We współczesnej cywilizacji stres stał się plagą [World Health Organization]. Długotrwale utrzymujący się jego podwyższony poziom zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na najgroźniejsze choroby, drastycznie obniża jakość pracy zawodowej i życia prywatnego oraz skraca oczekiwaną długość życia. Jak ludzie branży fitness mogą tutaj pomóc? Czytaj dalej Skuteczna relaksacja – techniki zwalczania stresu w branży fitness →