Main menu

  • Strona główna
  • O nas
  • Szkolenia
  • Trenerzy
  • Terminarz
  • Blog
  • Galeria
  • Kontakt
Elite Fitness Academy - Kursy fitness Lublin
  • Strona główna
  • O nas
  • Szkolenia
  • Trenerzy
  • Terminarz
  • Blog
  • Galeria
  • Kontakt

Koszyk

odchudzanie

  • Główna
  • //
  • odchudzanie
Chcesz być zdrowy? Rób to, co najważniejsze… Zacznij od snu!

Gdyby ktoś zapytał mnie, co jest takim fundamentem jeżeli chodzi o zdrowie? Bez zastanowienia odpowiedziałbym, że sen. W końcu jako ludzie poświęcamy na ten odwrotny do czuwania stan jedną trzecią naszego życia. Chcąc nie chcąc, robisz to codziennie. Dlatego nie zaniedbuj snu i wyciągaj z niego jak najwięcej korzyści. Czytaj dalej Chcesz być zdrowy? Rób to, co najważniejsze… Zacznij od snu! →

Idzie lato. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Wielkimi krokami zbliża się lato, więc zostało już coraz mniej czasu, aby przygotować formę na wakacje.  Jeśli jesteś zagubiony w nadmiarze informacji na temat nowatorskich diet i magicznych technik żywieniowych, ten artykuł wskaże Ci właściwą drogę, jak zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie.

Czytaj dalej Idzie lato. Jak zacząć zdrowo się odżywiać? →

Ostatnie wpisy

  • Korzyści treningu siłowego dla biegaczy długodystansowych
  • Skuteczna relaksacja – techniki zwalczania stresu w branży fitness
  • Chcesz być zdrowy? Rób to, co najważniejsze… Zacznij od snu!
  • Uzależnieni od ruchu. Moda na fitness czy ewolucyjna konieczność?
  • Idzie lato. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Tagi

aktywność fizyczna antropologia bieganie dieta DRA EFA Elite Fitness Academy ewolucja fitness fizjologia fizjoterapia w sporcie higiena homo sapiens mięśnie brzucha nawyki ruchowe noworoczne postanowienia odchudzanie odpoczynek poród programowanie relaksacja ruch sen stres trener personalny trening funkcjonalny trening personalny trening siłowy utrata wagi wzorce ruchowe zdrowie
© 2022 EFA Elite Fitness Academy
Realizacja strony: Dotleniamy.pl

Tel.: 500 433 509
E-mail: kontakt@efa.edu.pl

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
X