Szczegóły kursu

Zwiększ mobilność, utrzymuj stabilność, stosuj prawidłowy stretching! Zdobądź wiedzę niezbędną w pracy każdego trenera i instruktora fitness.

16-godzinne warsztaty obejmują teoretyczne podstawy mobilności, stabilności i stretchingu oraz praktyczne techniki usprawniania podopiecznych pod kątem przywracania fizjologicznego zakresu ruchów, utrwalania prawidłowych wzorców ruchowych oraz pracy nad punktami spustowymi. Uczestnicy zostaną zapoznani z rozmaitymi technikami i ćwiczeniami stretchingu dynamicznego i statycznego. Wśród wielu zagadnień przedstawione zostaną: oddychanie przeponowe, testy funkcjonalne (w tym testy core), praca nad mobilnością lower i upper body czy sposoby wykorzystania akcesoriów fizjoterapeutycznych: taśm, gum, rollera i piłeczki do lacrosse’a.

Poznaj techniki mobilizacji i stretchingu. Usprawniaj siebie i swoich podopiecznych!

Informacje

Cena: 447 zł
Liczba tygodni: 1
Liczba godzin: 16
Najbliższa edycja: 22-02-2020
Miasto: Lublin
Miejsce: ICON Fitness
Dla kogo jest ten kurs?: trenerzy personalny, fizjoterapeuci sportowi, instruktorzy zajęć grupowych, trenujący i pasjonaci fitness, studenci kierunków prozdrowotnych, zawodnicy sportów zespołowych i indywidualnych
Liczba dostępnych miejsc:

Trener

https://efa.edu.pl/efa-trenerzy/albert-gola/

Albert Gola

Absolwent AWF Biała Podlaska na kierunku wychowanie fizycznego oraz Studium Medycznego. Trener personalny, instruktor fitness...

Profil

Trener

https://efa.edu.pl/efa-trenerzy/jakub-dziadkowiec/

dr Jakub Dziadkowiec

Absolwent AWF w Katowicach i Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Magister wychowania fizycznego i doktor filozofii przyrody....

Profil

Trener

https://efa.edu.pl/efa-trenerzy/radoslaw-hodun/

Radosław Hoduń

Doświadczony trener oraz dietetyk. W swojej pracy stosuje skuteczne rozwiązania dla uzyskania radykalnych efektów u...

Profil

Informacje

Liczba tygodni: 1
Liczba godzin: 16
Najbliższa edycja: 22-02-2020
Miasto: Lublin
Miejsce: ICON Fitness
Dla kogo jest ten kurs?: trenerzy personalny, fizjoterapeuci sportowi, instruktorzy zajęć grupowych, trenujący i pasjonaci fitness, studenci kierunków prozdrowotnych, zawodnicy sportów zespołowych i indywidualnych
Liczba dostępnych miejsc: