Szczegóły kursu

X-Ray w oczach, czyli fizjoterapeutyczne supermoce! Ten kurs dostarcza praktycznych technik usprawniania ruchu dla osób aktywnych fizycznie.

Pełny kurs (4 weekendy, 60 godzin) składa się z 7 modułów:

  • Mobilność i stabilność ciała
    • wpływ globalnego balansu mięśniowego ciała na dynamikę i statykę ciała
    • wzorce ruchu – najczęstsze błędy treningowe prowadzące do przeciążeń
    • wpływ kontroli mięśniowej na balans mięśniowy
    • sposoby korekcji wzorców ruchowych
  • Staw biodrowy
    • podstawy biomechaniki
    • najczęstsze dysfunkcje
    • metody korekcji
    • metody stretchingu i techniki rozluźnienia powięziowego
    • aktywacja mięśni pośladkowych
  • Kolano i stopa
    • podstawy biomechaniki
    • najczęstsze dysfunkcje
    • metody korekcji
    • najczęstsze wzorce ruchowe prowadzące do przeciążeń
    • metody postępowania wspomagające prawidłową pracę stawu kolanowego i skokowego
  • Bark i łopatka
    • stabilizacja łopatki
    • wpływ rytmu ramienno-łopatkowego na staw ramienny
    • najczęstsze dysfunkcje
    • metody korekcji
  • Kręgosłup
    • biomechanika
    • metody korekcji
    • najczęstsze wzorce ruchowe prowadzące do przeciążeń
    • metody postępowania
  • Odnowa biologiczna
    • zmęczenie i regeneracja
    • wybrane techniki
    • przykładowe plany odnowy biologicznej przyśpieszające regenerację i wypoczynek organizmu
  • Mięśnie dna miednicy
    • definicja grupy mięśniowej oraz jej rola w organizmie
    • metody aktywacji mięśni dna miednicy
    • postępowanie przy treningu u kobiet po ciąży

Informacje

Cena: 1,170 zł
Cena za weekend: 292,50 zł
Liczba tygodni: 4
Liczba godzin: 60
Najbliższa edycja: 14-09-2019
Miasto: Lublin
Miejsce: ICON Fitness - Tarasy Zamkowe (praktyka) / WSSP - ul. Choiny 2 (teoria)
Dla kogo jest ten kurs?: fizjoterapeuci zainteresowani sportem, fizjotrenerzy, trenerzy personalni, instruktorzy fitness, praktykujący sportowcy, absolwenci kierunków medycznych i sportowych, pasjonaci zdrowego stylu życia
Liczba dostępnych miejsc:

Trener

https://efa.edu.pl/efa-trenerzy/agnieszka-ludwinek/

Agnieszka Ludwinek

Magister fizjoterapii, trener fitness, instruktor pilates, trener personalny. Na co dzień pracuje w lubelskich klubach...

Profil

Trener

https://efa.edu.pl/efa-trenerzy/julia-jezewska-mazur/

Julia Jeżewska-Mazur

Absolwentka Wydziału Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Uczestniczka licznych kursów z dziedziny fizjoterapii i...

Profil

Informacje

Cena za weekend: 292,50 zł
Liczba tygodni: 4
Liczba godzin: 60
Najbliższa edycja: 14-09-2019
Miasto: Lublin
Miejsce: ICON Fitness - Tarasy Zamkowe (praktyka) / WSSP - ul. Choiny 2 (teoria)
Dla kogo jest ten kurs?: fizjoterapeuci zainteresowani sportem, fizjotrenerzy, trenerzy personalni, instruktorzy fitness, praktykujący sportowcy, absolwenci kierunków medycznych i sportowych, pasjonaci zdrowego stylu życia
Liczba dostępnych miejsc: