X-Ray w oczach, czyli fizjoterapeutyczne supermoce! Ten kurs dostarcza praktycznych technik usprawniania ruchu dla osób aktywnych fizycznie.

Pełny kurs (4 weekendy, 60 godzin) składa się z 7 modułów:

• Mobilność i stabilność ciała
  • wpływ globalnego balansu mięśniowego ciała na dynamikę i statykę ciała
  • wzorce ruchu – najczęstsze błędy treningowe prowadzące do przeciążeń
  • wpływ kontroli mięśniowej na balans mięśniowy
  • sposoby korekcji wzorców ruchowych
• Staw biodrowy
  • podstawy biomechaniki
  • najczęstsze dysfunkcje
  • metody korekcji
  • metody stretchingu i techniki rozluźnienia powięziowego
  • aktywacja mięśni pośladkowych
• Kolano i stopa
  • podstawy biomechaniki
  • najczęstsze dysfunkcje
  • metody korekcji
  • najczęstsze wzorce ruchowe prowadzące do przeciążeń
  • metody postępowania wspomagające prawidłową pracę stawu kolanowego i skokowego
• Bark i łopatka
  • stabilizacja łopatki
  • wpływ rytmu ramienno-łopatkowego na staw ramienny
  • najczęstsze dysfunkcje
  • metody korekcji
• Kręgosłup
  • biomechanika
  • metody korekcji
  • najczęstsze wzorce ruchowe prowadzące do przeciążeń
  • metody postępowania
• Odnowa biologiczna
  • zmęczenie i regeneracja
  • wybrane techniki
  • przykładowe plany odnowy biologicznej przyśpieszające regenerację i wypoczynek organizmu
• Mięśnie dna miednicy
  • definicja grupy mięśniowej oraz jej rola w organizmie
  • metody aktywacji mięśni dna miednicy
  • postępowanie przy treningu u kobiet po ciąży