Wielkimi krokami zbliża się lato, więc zostało już coraz mniej czasu, aby przygotować formę na wakacje. Jeśli jesteś zagubiony w nadmiarze informacji na temat nowatorskich diet i magicznych technik żywieniowych, ten artykuł wskaże Ci właściwą drogę, jak zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie.
Mamy już 2019 rok i fitnessowe postanowienia noworoczne są na ustach i w umysłach wielu ludzi. Najczęściej postanowienia te koncentrują się wokół poprawy wyglądu ciała lub utraty wagi. Niestety, łatwo zauważyć, że mogą one czasami powodować więcej szkód niż korzyści. Jeśli chcesz ćwiczyć zgodnie z prozdrowotnym paradygmatem rozwijanym w Elite Fitness Academy, to te cele mogą ciebie lub twoich klientów w ogóle nie dotyczyć. Więc jeśli nie skupiasz się na zgubieniu wagi, to co ci pozostaje? Czytaj dalej Postanowienia noworoczne 2019: Zgubić wagę, a może coś innego?